賽斯曾說，在人生當中做你最想做的事，才是你最應該要做的事。根據宇宙的定律，你必須做你會快樂的事，如果這件事讓你不快樂，開始要考慮是不是不要做，甚至會不會是你的心態出問題了。
「生活的興奮必須來自你們每一個人，而非來自我。你們到這兒來以認識自己，那應永遠是你們的目的。」賽斯如此說。所以我們來地球最重要的目的是什麼？認識自己！認識那不同的你，內在的你、喜悅的你、與自發的你，這個認識讓你對生命產生興奮感。認識自己並不是宗教的苦修，或者皈依宗教的戒律。賽斯說很多宗教的團體，是先讓你有恐懼，你生出恐懼之後，然後再把戒律給你。醫學也是如此，先讓你起恐懼心理，再告訴你什麼可吃或不可吃，做飲食上的控制，這跟宗教如出一轍。
所以如果你現在的生活過得不快樂，無論它再怎麼有意義，再怎麼利益眾生，或者賺到很多錢，它都可能不對，因為宇宙的真理不是這樣的。宇宙的真理是，通常你最想做的事，就是你最應該做的事，而且你應該是感覺到快樂的。當然做最想做的事有一個前提是不得傷害別人，而是突然有一股「衝動」，那是不按照過去習性的一個內在的聲音。賽斯要我們盡量跟隨內心的衝動、自發性，而用頭腦、理性來輔助，才能找到你生活的興奮。
如果你一直在外面找尋老師或大師的拯救的話，賽斯說「我能幫助你們，但我卻非你們尋找的那個人，你才是你「尋找」的那個人。你們實相的次元才是要點。」請記住，你才是你尋尋覓覓的那個人！賽斯還說「我對你們任何人並不感覺有任何了不起的責任，如果有的話，那麼我就否定了你們自己的力量。」
有個人向上帝禱告，神父跟他說「很棒，你願意跟上帝禱告，表示你相信有上帝。」「可是我跟上帝禱告了五六十年，上帝從來沒有回應我啊！」神父說「那更好了，表示上帝相信你自己是有力量的。」好比一個越為孩子負責任的父母親，看起來好像越有責任感，其實反而更害了他的孩子。因為越為孩子負責，他就越不用為自己負責，表示你越相信他沒有為自己負責的力量，最後你會死得很慘。
我們要找的不是賽斯，而是藉由賽斯的幫忙找到我們自己。我們也不需要崇拜任何偶像，而是成為自己的偶像。要小心那些需要別人崇拜、跟隨的人，因為他們會剝奪你自己的力量。一個真正的老師容許你由自己學習！
～戴禹鑌取材自許添盛醫師講座與未知的實相賽斯書
