在賽斯心法裡面，常常會要求你解脫，解脫掉所有世俗對我們的期望跟壓力。但是我們活在這個世界上，卻又是多麼希望所有愛我們的人是為我們感到驕傲的，而不是對我們失望。從小到大，我們是多麼害怕我們所在意的父母親、長輩對我們感到失望，於是我們最痛苦的是，其實是讓關心我、對我有期望的人感到失望。例如有強迫症的孩子會不斷反覆地做某種動作，如檢查書包、洗手等等，因為他們多麼害怕跟擔心爸媽是對他失望的，也多麼害怕爸媽覺得他不夠好。
每一個人都需要自己是有人在乎你的、是被重視的，回想一下，從小到大你最害怕那一個長輩是對你失望的。我們曾經一度地背負多大的壓力，在內心裡是多麼地害怕，並且也接受不了我們所愛的人、所在乎的人對我們的期望或是失望。如果今天我們只是讓父母親對我們失望，那倒還好。最怕的是，你內心一直隱藏著你對自己的失望！
你有那些對自己的失望？你對自己失望多久了？明明從小到大你期待自己是要做的什麼樣子，可是你始終不敢去面對那個做不到的自己，在你的心目中，你真的對自己失望了。在我們內心有多少是沒有過這個痛苦的關卡？每個孩子都曾經懷抱著最大的希望跟夢想。
今天我們要來面對兩個痛苦，一個是從小到大我們對周遭所愛的、所關心的人，或愛我們的、關心我們的人，我們有沒有讓他們失望？例如很多癌症患者，一得到癌症，不是先關心他自己怎麼樣，而是覺得他對不起父母親，又讓父母親擔心了，自責怎麼又生病了呢？怎麼又再讓父母親失望了呢？
每個人多麼期望父母親對你是放心的，多麽期望達到那個「滿意的」標準，可是不是每個人都能達到。也許這輩子很多人的酗酒、憂鬱、癌症的問題，會不會都是源於其內心，沒有原諒你自己。因為你失敗了，你讓那對你有期望的人對你失望了。你原諒你自己了嗎？你有寬恕過你的無能為力嗎？你真的有打從內心去化解那份痛苦嗎？如果你不面對，它會藏在內心很深的地方。
另一個痛苦是，你曾經期望過自己要達到某一些理想，可是後來可能因為現實的問題，一步步就變成今天這個樣子了。當我們回首來時路，真的有沒有達到對自己的期望？或許真的壓抑了內心的痛苦。一路以來你其實對自己是不滿意的，因為你對自己可能失望很久了，有可能從考高中那年，你就對自己失望了；有可能從唸大學、找工作、或進入婚姻，在現實社會中遇到越來越多的挫折，逐漸發現自己沒有自己所以為的那麽優秀、傑出，於是慢慢地對自己失望了。
會不斷藉由喝酒來痲痹自己的痛苦，然後酗酒成癮的人，其背後的本質都是憂鬱症，他一直努力地想要表現得很好，可是從來沒有真實的去面對這個問題，到底從什麼時候對自己失望了？很多父母親想要幫助孩子，可是如果沒有去了解孩子內心真正的痛苦，是幫不了忙的。因為他從很久以前就對自己失望了，就不再對自己抱持信心，以致於在後來的人生當中，一直被一個痛苦所啃噬。
如果你想要有任何真正身心靈的平靜，一定要很真實地面對你的內心，你從什麼時候開始對自己失望的，你在氣你自己什麼？氣當時考試考不好、氣當時沒有勇敢地追求你的夢想、氣你為什麼眼睛瞎了娶或嫁了這個人。你沒有去超越它，這個痛苦永遠在那裡，很多的疾病其實是源自於我們對自己的失望！如何藉由看到我們對自己的失望，然後因著賽斯心法的學習，當下是威力之點，每個在當下信念的改變，其實是可以同時影響到我們過去、現在與未來的命運。
不管今天你有沒有賺大錢、成功，甚至你還生病了、婚姻破裂了，你達不到為你用心計較的人的期待，你有多麼不能原諒自己、多麼不能恨你自己，請把那些東西都拿掉，最後要回到那份愛。那份愛一直都在，那是從天地以來，人跟人之間最單純的那份愛，回來看到那份宇宙最珍貴的愛。回到那份愛，愛的本質從來都不是條件，愛就是愛，愛會有付出、期待，愛可能也會因為付出期待而失望，而產生痛苦，可是愛的本質永遠都存在。今天也許養育過你的爺爺奶奶、爸爸媽媽，期待過你的師長，你讓他們對你失望了，可是別忘了，那份失望背後是一份愛。你要因為這份愛，而再度的勇敢起來，再度的拿回自己的力量。
難道你要一輩子活在不失望的陰影之下嗎？你到底是為別人而活，還是為自己而活？讓全世界的人對你失望都沒有關係，因為我們不是為別人而活。你覺得不對自己失望才是最重要的！當你開始問「我有沒有對自己失望？」表示你要把你人生的力量拿回來了！表示你這輩子要去達成你對自己的期望！一個最圓滿的人生是，你這輩子活到對自己是不失望的。
你要更相信你內心相信的，不是相信你眼睛看到的。因為眼睛看到的是暫時的、是現在，內心所相信的是超越時間的。你不見得非要做一個不讓別人失望的人，因為那可能是一條痛苦的道路、迷失靈魂的道路，但是你一定要從今天開始，成為一個不對自己失望的人，勇敢地、大膽地去創造你們的未來。
～戴禹鑌取材自許添盛醫師講座
圖分享自天堂美景臉書
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