Marine omega-3脂肪酸攝入和乳腺癌風險: 一元分析
英國醫學期刊發表了一篇很好的元分析, 在2013, 測試表明更高, 適量攝取omega-3脂肪酸來自魚油是相關, 以減少乳腺癌的風險.
的的元分析21准佇列研究審查marine omega-3的攝取建議減少乳腺癌風險時, 個人最高intakes被比起那些與最低intakes
在三個最大的研究, 包括在分析-的華人健康研究新加坡, 日本合作佇列研究, 維生素和生活方式(重要)的研究, 從西方華盛頓州-有顯著減少的相對風險在個別試驗廣泛 從31到50 %. 目前使用的魚油補充劑(通常300毫克epa + dha或更多, 膠囊)的重要審判的中年婦女> 50年有關, 與一個32 %減少患乳腺癌的風險.
分析的劑量-反應是可以從八的研究. 它顯示了一個0.1 g /天(100毫克/天)增量有關, 與一個減少5 %的乳腺癌的風險.
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英國醫學期刊發表了一篇很好的元分析, 在2013, 測試表明更高, 適量攝取omega-3脂肪酸來自魚油是相關, 以減少乳腺癌的風險.
的的元分析21准佇列研究審查marine omega-3的攝取建議減少乳腺癌風險時, 個人最高intakes被比起那些與最低intakes
在三個最大的研究, 包括在分析-的華人健康研究新加坡, 日本合作佇列研究, 維生素和生活方式(重要)的研究, 從西方華盛頓州-有顯著減少的相對風險在個別試驗廣泛 從31到50 %. 目前使用的魚油補充劑(通常300毫克epa + dha或更多, 膠囊)的重要審判的中年婦女> 50年有關, 與一個32 %減少患乳腺癌的風險.
分析的劑量-反應是可以從八的研究. 它顯示了一個0.1 g /天(100毫克/天)增量有關, 與一個減少5 %的乳腺癌的風險.
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一般醫生常常會擔心：吃了魚油(尤其是含EPA的)，會不會增加孕婦在生產之後，或手術之後出血的風險。這個問題其實如果沒有經過實驗驗證，的確是一個隱憂。
不過所有的推理，都要經過人體實驗的驗證。
很有趣的是，經過人體實驗驗證後，我們可以提到兩個研究：
一個是968個高危險認證的孕婦，隨機分配成吃魚油跟吃安慰劑(這組給的是沙拉油)，兩組從懷孕末期一直吃到生產完畢，結果並沒有在開刀中間出現出血風險的現象。
另外一個研究是一個中繼分析，包含了4300多個開刀的病人，而且這次使用的魚油EPA含量比孕婦使用的魚油量更高。因為正常的魚油，如果不是給小朋友吃的，其中含量的EPA 一定大於DHA，結果這些包含了如心臟繞道手術等大型手術，因為要做體外心肺機循環，所以一般出血量都很大（一般做這種手術都需要備血）。
研究後發現：即使魚油高到每天出21公克，都不足以增加手術的出血量。這一點，頗出人意表！
再次驗證，實證醫學的威力之下，專家個人的擔心是不用去管他的，而且是沒有意義的。
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